【3 首暖心歌曲，送給沒自信的你​】#為你點播​

這裡有三首從求學時就陪著我的歌，想和你分享，雖然現實限制讓我們無法有所作為，但待在家的時間，可以進行「喜歡自己的練習」，從接納低落的情緒開始，每晚睡前留給自己一段點播時間，讓音樂陪你暖心。

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棉花糖_katncandix2《欠一個勇敢》​：長大後終於發現，原來想要的力量，一直都在自己手上，所以別緊張。 ​

每個七八年級的朋友心裡，是不是都有一首棉花糖的歌？2009 年的《欠一個勇敢》一路從國中陪著我變成了雙寶媽，升學主義當道的年代，在鄉下長大的我一直想突破現實框架，唯有讀書高的意識在心底深根，這幾年才慢慢懂得，這首歌要傳達的不僅是看著前方衝刺，而是當我再回首，才明白自己是珍貴的存在，因為「長大後終於發現，原來想要的力量，一直都在自己手上，所以別緊張。」​

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許鈞《自己》：切記不要與自身的平凡為敵 ，也沒有必要把自己變得不像自己。​

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 許鈞是《中國好歌曲》第二季的參賽者，第一次他以自創曲《自己》成功晉級，即便他唱的是自己的經歷，但聽著聽著就像在對著螢幕前的我說話，特別是這一句歌詞：「與自己所處的現在促膝長談」，就像在告訴我：「和難過的自己和平共處，是你可以做的練習題。雖然《自己》這首歌開始廣為人知，是因為歌手張杰在《歌手2017》翻唱，但我更喜歡創作者許鈞的演唱，如果可以，邀請你到 Youtube 找到這首歌，聽聽許鈞的詮釋。​

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  蔡依林 Jolin Tsai《我》：我怕沒有人愛，不算存在，生命剩空白，卻忘了我應該誠實對待當年那女孩。​

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第一次聽到這首歌曲，那時的我剛滿 18 歲，努力的想到台北讀書，希望在鄉下長大的我，能夠出人頭地，但卻對於「我是誰」還很模糊，只是拼命滿足別人的期待，也因此在感情裡受到背叛，對於「我到底是誰」很是模糊，直到今年在《乘風破浪的姐姐2》節目裡，聽到周筆暢帶領的組別，重新演繹這首歌，又不斷重溫這首歌，經過這幾年的磨練終於明白：「我就是我，不用他人來定義，就已足夠美麗。」​

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看到這裡，別忘記和自己說聲：「謝謝你」還有「我愛你」。​

別忘記，成為自己，是一輩子永不停止的課題。​